飲酒過量的危險

喝酒傷身，但喝多少才算過量？根據國外調查發現，如果每週酒精攝入量超過

400ml，就可能引發股骨頭缺血壞死，甚至生出不健全的下一代。有喝酒習慣

的人，若發覺自己經常有膝蓋酸痛、腰酸等，最好儘速就醫檢查。



根據中國北京一項調查發現，在三、四千名酒精過量患者中，有百分之五點一

的患者股骨頭缺血壞死，研究更發現，如果每週酒精攝入量超過四百C.C，就

有可能發生股骨頭缺血壞死。



過量飲酒會造成高乳酸血症，令血液黏稠、缺鈣，讓骨頭釋放鈣到血液中，進

而造成股骨頭壞死。不僅如此，酒喝多了還可能生出不健全的下一代。歐美研

究就發現，飲酒後精子浸潤在酒精中，生出的下一代，罹患遺傳性疾病的機率

很高。像歐洲研究在葡萄釀酒季節的秋天，受孕出生的兒童智商普遍就較低，

而西方國家夫婦習慣週末飲酒作樂，生下智能不足新生兒的比例也偏高，俗稱

為「星期天嬰兒」。



醫師建議，喝酒應適量，女性一天建議酒精攝取量10ml，男性則為20ml；另

外，若酒精濃度是在百分之三十至六十間的酒品，一天飲用量不能超過250ml

以上。有飲酒習慣的人，若發現膝蓋酸痛，上下樓梯單側腿無力，也應儘早就

醫檢查。

love & freedom

又是一天過去了！今天來分享愛與自由。



if you love somebody very very much

let lt goes free

if it doesn't come back

it never means to be yours

it it does

love it forever



from indecent proposal



這是我從電影桃色交易中所學到的！有時擁有是一種喜悅，但人們往往忽略了

是否另一半也這麼認為。相處，本身就是一門學問，來自不同的家庭、成長背

景及宗教，產生了不同的價值觀與人生觀，那代表的是你必須懂得讓自己及對

方，都能夠喜樂的去接受並認同這樣的差異，且這樣的差異是不會在彼此間產

生問題與隔閡的，而不是因為彼此間的差異，而心生怨懟。



愛不一定是佔有，愛是要讓另一半感受到生活能自由自在、無拘無束、不感覺

到壓力的分享，更要能讓對方感受到擁有彼此的喜悅。這是一門學問，更是人

生的課題！



當你不再把犧牲當作犧牲，且相愛不再是佔有時，你會發現，原來付出是一件

多麼快樂的事。



共勉之

不斷追求學習與成長的人生!!

很快的，使用部落格的第一天就這麼過去了。現在來分享一下我最近的心

情。



為什麼我要用不斷追求學習與成長的人生來做標題呢？學業、感情、工

作、家庭，乃至於人生，每件事都是在不斷的成長中學習，學習什麼？



『態度』



態度是唯一一件你能自我控制與自我挑戰的主觀因素！個性、脾氣或是習

慣，往往取決於遺傳因子、成長背景、教育環境及家庭教育等等的外在因

素。我並不想八股的去討論一些成功的案例，僅以自身的經驗與感受來做

分享。



想贏、要贏，我相信有很多人會把定義侷限在是一場競爭或賭博，其實不

然，那其實就是一種態度。要獲得一比訂單、要得到客戶的信任、要追求

一個心儀的女孩，要達到業績領取業績獎金等等，這都是所謂的贏，而這

一切都是取決於你的態度。為什麼呢？很簡單，其實我覺得那有點像近朱

者赤，近墨者黑的道理，當你有了要贏或會贏的想法久了之後，你就一定

會成功。這並不是催眠，而是當你有了這樣的想法之後，且身處在那個環

境中的時候，你就會開始自己想辦法創造贏的環境與機會，反之，連念頭

都沒有時，又如何會去想辦法製造機會或環境呢？



人生，有起有落，有希望當然也有失望，但唯一不變的是，你可以自己決

定用什麼態度去面對這一切，因為你才是你自己的主人！



你的態度決定你的人生。



共勉之

第一次使用部落格

第一次使用部落格，有點緊張，不知會不會鬧什麼笑話！

以後會常常來分享我的生活點滴與趣事，希望能再繁忙的工作與生活壓力

中，得到一些紓解與釋放！