最好的心靈治療師

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佛家說：「一水四見。」水對人們來說，是水；對魚兒來說，是牠們的房子

；對鬼道眾生來說，是烈火；對天神來說則是晶瑩剔透的水晶。為什麼會一

水四見呢？「因為一切法從心想生」，雖然同樣是水，不同的用心，就有不

同的觀照。



其實自己，就是最好的心靈治療師。



思考是因，行為、言語就是果了，知道因與果的道理，我們就可以找到「情

緒的源頭」，進而「轉化情緒」。 例如，當兩個人吵架的時候、衝突的時

候、角度不同的時候，其實只是個人想法、價值觀不同的緣故，並沒有絕對

的對與錯，當觀點不同的時候我們就不接受對方、抗拒對方，一抗拒就有衝

突、一衝突就有痛苦，這是互相連鎖的 。



所以我們要透過智慧的觀照，重新轉化情緒與思維，將它轉到正向的一面，

然後就能夠「看見明白」，也就是「明心見性」了，所以我經常說：「自己

，就是最好的心靈治療師。」道理即在此。



我們的心是一條路，叫做心路，心開，路就開，心卡死，路就卡死。



我們要做一個坦坦蕩蕩，當下自在的人，不迷戀過去，也不奢望未來，就像

搭上人生的快樂磁浮列車般，車到哪，人就到哪，人到哪，心就到哪。能有

這樣開闊的想法，我們的心永遠當下快樂，當下自在。



共勉之